Unikající mateřské mléko při kojení – příčiny a řešení

Možná jste to už zažila, možná vás to teprve čeká – samovolné vytékání mateřského mléka je normální součástí období kojení. Je dost pravděpodobné, že jste o této záležitosti během těhotenství nic netušila, a proto vás mokré flíky na oblečení či posteli mohou překvapit. Proč se to děje a jak se s únikem mateřského mléka vypořádat? 

Proč dochází k vytékání mateřského mléka?

Hormonální změny během kojení

Tělo kojící matky produkuje hormony prolaktin a oxytocin, které stimulují tvorbu a uvolňování mléka. Někdy mléko vytéká spontánně, zejména v začátcích kojení, kdy se tělo teprve přizpůsobuje novému procesu.

Spouštěcí reflex

Existují situace nebo skutečnosti, které jakoby spustí vypuzovací reflex, tzv. let-down reflex, a mléko vám začne vytékat. Děje se to například když dítě pláče nebo matka myslí na miminko, cítí jeho vůni. Mléko vám může začít vytékat například i ve sprše, když jste uvolněná a teplá voda působí relaxačně na prsa. Tento jev je normální a vyskytuje se nejčastěji v prvních měsících po porodu.

Nadprodukce mateřského mléka

Některé matky mají nadprodukci mléka, což znamená, že jejich prsa jsou plná a mléko jim kdykoliv začne vytékat. Tento stav se časem obvykle upraví.

Tady je pár nejlepších tipů a triků na vytékání mateřského mléka:

1. Noste vložky do podprsenky. Dejte si záležet, aby obsahovaly absorpční polymer, díky kterému vám během dne a v noci neprotečou. Pravidelně je z hygienických důvodů měňte.
2. Pravidelně kojte nebo odsávejte. Prsa plná mléka jsou náchylnější k vytékání. Pravidelné kojení a nabízení obou prsou nejenže pomáhá regulovat produkci mléka, ale také snižuje riziko protečení.
3. Noste vhodnou podprsenku. Dobrá podprsenka poskytuje dostatek opory a perfektně udrží vložky.
4. Noste podprsenku s vložkami i během noci. Zobudila jste se ráno s mokrým pyžamem a velkým mokrým flíkem na posteli? V noci je produkce mléka nejvyšší, proto je normální, když vám samovolně vytéká. Ochráníte se nošením podprsenky a vložek i v noci. Ačkoliv se to nemusí zdát pohodlné, určitě je lepší se chránit než spát v mokré posteli. 
5. Potlačte vytékání mléka. Když cítíte brnění, pocit, že se mléko chystá vytékat – můžete si rychle překřížit ruce na hrudi a zatlačit na prsa. Nebo si dlaní zatlačte na bradavky. Tento jednoduchý úkon vám pomůže zastavit vytékání mléka.
6. Kamufláž. Občas se vám může stát, že mléko proteče přes podprsenku a mokrý flík se objeví na vašem oblečení. Zakamuflujte to vrstvou oblečení – šátkem, svetrem, džínovou bundou nebo čímkoliv, co vás zakryje.
7. Zabalte si oblečení navíc. Jedno tričko navíc do přebalovací tašky noste jako pojistku.
8. Zaměřte pozornost někam jinam. Když se kojící máma na veřejnosti dívá na dítě, slyší pláč nebo myslí na své vlastní dítě, dochází k samovolnému úniku mléka. Pokuste se tedy zaměřit na něco jiného. Myslete na jiné věci než na miminka!
9. Mléko si zachycujte. Pokud jste doma a cítíte, že se vám mléko spustí, můžete si ho zachytit pomocí kolektoru mateřského mléka. Využijete tím přirozený spouštěcí reflex let-down a vytvoříte si zásobu mléka.

Vložky do podprsenky – nezbytný pomocník kojících matek

Jaké jsou typy vložek do podprsenky?

• Jednorázové vložky do podprsenky – pohodlné, hygienické a vhodné na cestování.

• Pratelné vložky do podprsenky – ekologická alternativa, která šetří peníze. Pratelné vložky jsou vzdušnější a šetrnější k pokožce nebo citlivým a poraněným bradavkám.

Jak vybrat nejlepší vložky na kojení?

Nejdůležitější parametry vložek do podprsenky jsou:

• Absorpční schopnost – hledejte vložky, které dokážou zadržet dostatečné množství vytékajícího mléka, aby vám při používání neprotekly. 

• Pohodlí a prodyšnost materiálu – bradavky jsou zejména v začátcích kojení velmi citlivé, kvalitní materiál vám zajistí pohodlné nošení. Prsa je dobré v začátcích co nejvíce větrat. Když však potřebujete použít vložky do podprsenky, hledejte takové, které jsou z prodyšných materiálů a bradavky se pod nimi nepaří. Můžete se tím vyhnout například vzniku kvasinek.

Kdy vytékání mléka přestane?

Pravděpodobně byste chtěli dostat jasnou odpověď, ale i v tomto případě je to velmi individuální. Některým ženám mléko vytéká po celou dobu, co kojí. Jsou však také ženy, kterým mléko vytéká jen prvních 6–10 týdnů, dokud se úplně nesladí nabídka a poptávka. Následně tento jev obvykle ustoupí.

Hodně štěstí s vytékajícím mlékem 🤞.