Základy odsávání mateřského mléka

Existuje mnoho důvodů, proč je odsávání mateřského mléka (MM) skvělá věc. Jeden z nich je například i ten, že odsávání zajišťuje dostatek MM pro čas, který nebudete moci strávit se svým dítětem. Stává se to zejména tehdy, pokud se plánujete vrátit dříve do práce, máte nějaké společenské závazky nebo vážně onemocníte, ale stále chcete, aby vaše dítě dostávalo vzácné a důležité mateřské mléko.

Odsávání je akt, kdy se vyprazdňuje mléko z prsů prostřednictvím ruky nebo manuální či elektrické odsávačky. Mateřské mléko je dobré odsát tehdy, když:

cítíte, že vaše prsa jsou nadměrně nalitá
víte, že budete muset strávit určitý čas o samotě bez dítěte a chcete, aby mu někdo jiný podával vaše MM, nebo se vracíte zpět do práce
vaše dítě dobře nepapá (například pokud se vaše dítě narodilo s rozštěpem)
vaše dítě se narodilo předčasně a vy si chcete stimulovat tvorbu mléka pro čas, kdy už bude schopné samo sát z prsu

Existuje několik způsobů odsávání mateřského mléka:

Ruční odsávání. Chyťte si prs mezi ukazováček a palec tak, aby vytvořily písmeno C, a jemně jej stlačujte shora dolů směrem k dvorci bradavky. Trik, který se používá při této technice, je „vytlačování“ mléka z mlékovodů nad bradavkou. Pokud byste stlačovali pouze bradavku, mléko se vám nepodaří odsát a více než pravděpodobně to bude bolět!
Mnoho maminek používá k odsávání mateřského mléka odsávačku – manuální nebo elektrickou, dvojitou nebo jednoduchou.

Pokud už jste se rozhodli pro odsávačku a chystáte se odsávat, dbejte na to, abyste se před začátkem co nejpohodlněji usadili. Pro spuštění speciálního hormonu (oxytocinu), který podporuje produkci mléka ve vašem těle, je dobré, když se přitom můžete dívat na své miminko. Někdy stačí alespoň jeho fotografie. Důležité je také mít vždy po ruce nápoj (například čistou vodu), abyste byla hydratovaná a mléko se mohlo tvořit.

Skladování odsátého mateřského mléka

Pokud je vaše MM čerstvě odsáté, může být použito do 6 hodin bez skladování v lednici. Pokud ho chcete použít později, MM uložené v lednici, která má 5° až 10 °C, se doporučuje spotřebovat do 3 dnů. V lednici, která má 0° až 4 °C, do 5 dnů. Také si můžete MM zamrazit v mrazáku, který je součástí dvoudveřové lednice, do 2 týdnů. V mrazáku, který má -18 °C nebo méně, jej můžete skladovat až do 6 měsíců.

Pokud dáváte vaše mléko do lednice, umístěte ho do nejchladnější části, která se nachází většinou vzadu. Skuste se vyhnout skladování mléka v blízkosti dveří lednice. Tato část je nejteplejší a může způsobit rozvoj bakterií.

Odsáté mléko vyjmuté z lednice může být podáváno přímo vašemu dítěti, pokud je zahřáté na požadovanou teplotu. Zahřát ho můžete například i v nádobě s teplou vodou. Dávejte pozor, abyste ho příliš nepřehřáli, a vždy zkontrolujte jeho teplotu před podáváním.

Odsávání prvního mléka – kolostra

Některé maminky odsávají kolostrum (první mléko, bohaté na sacharidy, proteiny a protilátky) ještě v průběhu posledního trimestru těhotenství. Většinou si ho zamrazí pro případ, že oni nebo jejich dítě budou mít po porodu problémy s kojením.

Kolostrum, které si odsajete krátce po porodu, může být uskladněno při pokojové teplotě po dobu do 12 hodin. V průběhu prvních pár dnů se vám pokaždé podaří odsát jen velmi malá množství kolostra, která mohou mít velikost například čajové lžičky. Kolem 3. až 5. dne od narození dítěte vaše prsa začnou produkovat „první mléko“. Množství mléka, které vyprodukujete, se zvýší.

Pokud se vaše dítě nemůže z nějakých důvodů přikládat k prsům, je velmi důležité začít s odsáváním mateřského mléka co nejdříve, jakmile to jde. Odsávejte tak často, jak by se vaše dítě průměrně kojilo, tzn. přibližně 8 až 12krát během 24 hodin v prvních dnech.

Problémy s odsáváním mléka?

Odsávání mateřského mléka je dovednost, kterou je třeba se naučit, takže nemusíte být skleslá, když to vypadá, že se vám ze začátku nedaří odsát dostatečné množství mléka.

Odsávačky mléka fungují na systému, kdy se střídá záběr a uvolnění sání, čímž se vyprazdňuje MM z prsů. Při odsávání vám může pomoci, když se na něj předem trochu připravíte.

Stres a nízká teplota těla mohou způsobit snížení efektivnosti odsávání, proto můžete zkusit teplé masáže (například i náš teplý obklad Lansinoh TheraPearl 3v1) a relaxační techniky. Kromě fotky dítěte si můžete také připomenout miminko vůní jeho oblečení, které mělo na sobě naposledy. Také se doporučuje odsávat zejména ráno, kdy je zásoba MM nejvyšší. Odsávat můžete samozřejmě kdykoliv a tak často, jak vám to vyhovuje. Existuje také možnost odsávat z druhého prsu, zatímco se vaše dítě kojí z prvního.